Qi Flow
Wat is Zhineng Qigong
Zhineng Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer, ook wel meditatie in beweging genoemd, die zich richt op het cultiveren van levensenergie (Qi) om zo jouw gezondheid en welzijn te bevorderen. Met rustige bewegingen jouw lichaam losmaken en je geest tot rust brengen waardoor je je energieker en vitaler gaat voelen, dat is namelijk wat Zhineng Qigong doet. Zhineng Qigong is op 3 vlakken effectief: Lichaam, Qi (energie) en geest.
Eenvoudig vertaald betekent Qi levensenergie en Gong discipline of werk. Zhi betekent wijsheid en Neng vaardigheden.
Er zijn veel verschillende vormen van Qigong, zoals bijvoorbeeld Taiji. Zhineng Qigong richt zich naast het bevorderen van gezondheid voor een belangrijk deel op het vergroten van je bewustzijn.
Door je bewust te verbinden met hemel en aarde en het bewust gebruiken van je geest kan je je Qistroom, je energiestroom, gaan sturen.
Tijdens de oefeningen wissel je eigen lichaamsenergie uit met Hun Yuan Qi, de pure energie uit het Universum die overal om ons heen aanwezig is.
Dit is een proces dat geleid wordt door je aandacht. Door met aandacht in de beweging te blijven zal de Qi volgen, want: Qi follows the mind
Gaandeweg ervaar je meer balans in je eigen wezen, je eigen kern. Je gaat ook meer verbinding ervaren met jezelf, de natuur om je heen, met alles en iedereen.
Er zijn veel voordelen te behalen door het beoefenen van Zhineng Qigong
Het vermindert stress en leert je spanning los te laten
Betere en evenwichtigere energiestroom in je lichaam
Mogelijkheid tot verlichting bij chronische pijn
Meer helderheid, concentratie en emotioneel evenwicht
Goed voor je bloeddruk en immuunsysteem.
Je zelf helend vermogen wordt gestimuleerd.
”Ervaar zo een diep gevoel van rust, vrede en levensvreugde”